双児妊娠中の栄養に宅配食を検討する方向け双児妊娠の栄養の
選び方と公開情報整理

双児妊娠の栄養宅配食の基本

双児妊娠 (双胎妊娠) は、単胎妊娠に比べて身体への負担が大きく、栄養必要量も増加する傾向があるのケースが多く見られます。
厚生労働省「妊娠期・授乳期の食生活」では、葉酸・鉄分・カルシウム・タンパク質等の摂取が推奨されており、双児妊娠ではこれらの栄養素の十分な摂取が重要視されるとされています。
妊娠中期以降は身体的負担が大きく、調理が困難になる傾向があるため、宅配食の活用が選択肢の一つと公表されています。
シェフの無添つくりおき (AIVICK 運営) は化学調味料・保存料不使用の冷蔵お惣菜とされており、妊娠中の食事への配慮として活用される選択肢と示されています。
なお、双児妊娠は通常妊娠以上に医師の定期的なフォロー・栄養指導が推奨される傾向のため、医師・助産師への相談が併せて推奨されるが一般的です。

双児妊娠中の宅配食の進め方

双児妊娠中の宅配食の進め方は、栄養必要量の確認・配送頻度の検討・産後への継続利用の検討の3点が出発点となります。医師・栄養士への相談も併せて推奨されるのケースが多く見られます。

• 栄養必要量の確認: 双児妊娠の栄養必要量は単胎妊娠より多いが知られています。詳細は医師・栄養士への相談が推奨されます。
• 配送頻度の検討: 妊娠中期以降の身体的負担を考慮した配送頻度選択が現実的アプローチとされます。
• 産後への継続利用: 双児の育児は産後も大変な傾向のため、継続利用の長期計画が推奨されると公表されています。